如何提高羽毛球球技

如何提高羽毛球球技

　　大家都想打得一手好球，那么如何提高羽毛球球技呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！

　　掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。

　　擊球前的準備姿勢，準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢（單打和雙打），二是球發出后準備擊球的姿勢。接發球時應該采取兩腳前后站的方法，既左腳在前，右腳在后。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球后的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多于左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。

　　1、對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。

　　2、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。

　　3、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

　　4、許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。

　　5、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

　　6、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。

　　7、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。

　　8、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

　　9、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

　　10、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。

　　11、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

　　12、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

　　13、吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網。

　　14、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。

　　15、在前場回擊高球時，應盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。

　　16、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰機重新發起進攻。

　　17、推球、勾球、撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放松，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。

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