泰拳拳法的發力技巧

時間：2024-09-16 18:15:20 武術培訓我要投稿

泰拳拳法的發力技巧

　　泰拳發力技巧——是衡量一個職業拳手是否學好泰拳的唯一標準。學會了泰拳非常規范的動作，卻并不代表學會了泰拳，有很多的學者以為自己學會了泰拳的動作就誤以為學會了泰拳，這是學者最大的誤解。以下僅供參考！

　　泰拳的精髓在于它的發力方式，一個合格的職業泰拳手是決對掌握和領悟了泰拳的發力技巧!泰拳的動作非常簡單，一個小時不要就完全可以教會一個從未接觸過泰拳的學者，而泰拳的發力技巧是要在教練的指導和引導下慢慢自己去體會才能完全掌握!那下面就具體來講解一下泰拳各個動作的發力技巧!

　　首先從拳法開始：拳法總體來說分為直拳，勾拳，擺拳三大類。

　　那么要學練拳之前，就要學會如何握拳，這是拳法最基本的東西，正確的握拳方法是：拳背和手臂形成直線成直角并和拳的正面形成直角!掌握了握拳的方法，再來學習如何快速有力的出拳。下面就各種拳法及發力方式做講解!

　　泰拳拳法的發力技巧講解1、前手直拳

　　對于一個站右樁的拳手來說，我們通常稱呼其左直拳為左引拳，或稱"揖"，這是一種刺戳，作用是干擾或障礙性的攻擊法。除此以外，還是為強力的攻擊作前奏。

　　"揖"的攻擊目標主要是面部，包括眼與鼻之間一段范圍，心臟與浮肋亦偶被為攻擊目標。

　　泰拳拳法的發力技巧講解2、后手直拳

　　右直拳是重擊拳，因為打擊距離較遠，故威力較重，好處是可以給予對方重擊，但亦因為距離較遠，對方可有時間回避。

　　打擊目標為面部、下頷、心窩和腹部。

　　泰拳拳法的發力技巧講解3、勾拳

　　在美式拳擊中，拳手們十分重視勾拳，因勾拳能給對手重重一擊。例如泰臣(Mike Tyson)每多以勾拳擊倒對手。勾拳故明思意，其出拳軌道為弧形，勾拳可分為長距離和短距離。長距離勾拳容易發揮，但易于落空;短距離勾拳角度較少，較難閃避，但發勁并不容易把握。

　　勾拳的打擊目標為兩邊要害，包括太陽穴、耳根、腰腹而至心窩。

　　泰拳拳法的發力技巧講解4、上擊拳

　　上擊拳是近距離的攻擊拳，泰語為"勿萃"或"勿揠"，打擊方向為自下向上。攻擊敵人的頜部或心窩要害。上擊拳不可亂用，一般是在對手兩手拳高舉護面部兩側，打擊對手中部所露出的空位。泰拳師或有時會打出較長距離的上擊拳，故又名為"摘星拳"。

　　泰拳拳法的發力技巧講解5、擺拳

　　擺拳的打擊軌道為循拋物，拳頭在空中劃一大弧形，打向敵人，因為動作較大，所以容易被對手察覺。攻擊部位為太陽穴及頸側，但往往擺拳的KO率又比以上四種拳法高。

　　上面基本介紹了各類拳法下面重點來講解一下各種拳法的發力技巧!

　　1》右直拳：首先右腳掌蹬地，腰向左轉，右拳向前直沖出，由于腰向左轉，右腳的前蹬，使發出的右拳力量大，速度快。(那么左直拳反之)

　　2》左勾拳：首先右轉髖和肩，左肘稍抬。呈弧線向目標擊打。在此特別強調向右轉身體同時以左腳腳前掌為軸，腳跟外旋，使左拳發出產生鞭打效果，如同子彈射出一般。 (右勾拳反之)

　　3》右擺拳：首先身體向右轉，肩往后側，手臂向右升展的同時，身體向左轉，肩往前送，拳以肩為中心軸做弧形運動，以前打出的擺拳，力量非常強大，比直拳，勾拳力量和速度上要大一倍左右!(左擺拳側反之)

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