戶外拓展訓練注意事項

時間：2025-10-30 11:25:20 詩琳拓展訓練我要投稿

戶外拓展訓練著裝規范與注意事項推薦度：
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戶外拓展訓練注意事項

　　戶外拓展訓練是指通過專業的機構，對現在久居城市的人進行的一種野外生存訓練，但是基本上只能學到一些常識的東西，并不能學習到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環境來刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的，讓人更加珍惜現在的生活，鍛煉人們的身體，讓人在精神和身體上都得到極大的滿足。下面來了解戶外拓展訓練注意事項吧。

　　戶外拓展訓練注意事項 1

　　1、著裝：休閑裝或戶外運動服(盡量穿寬松、防磨)，天氣寒冷時，要帶一些防寒外套。

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　　2、個人常用有效藥品：如創可貼、感冒藥;隊員中有心臟病或高血壓病史的要事先說明。

　　3、培訓期間要服從培訓師和基地工作人員的管理，嚴禁飲酒。

　　4、培訓期間不能擅自使用攀爬區域內各類訓練設施，以免發生意外。

　　5、培訓期間不要離開所在的.小組單獨活動。

　　6、維護環境衛生，不要亂丟垃圾，不要在培訓區域內吸煙。

　　7、如果遭遇惡劣天氣，培訓師會根據情況，調整活動時間和培訓項目。但經歷風雨，無疑會使培訓更富于挑戰性。

　　8、為了避免學員受傷，在進行活動前，指導教師要組織熱身活動。

　　9、訓練過程中，要注意加強保護。

　　10、訓練結束后，撤除保護裝置也不能掉以輕心。

　　戶外拓展訓練注意事項 2

　　一、參訓紀律

　　1、所有參訓人員要聽從領隊或教練員的安排與指揮，未經領隊或教練員許可，不得擅自離隊進行其它與訓練無關的活動；參訓期間所有參訓人員嚴禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品及其他任何違禁藥品。

　　2、在無教練指導的情況下，任何人不得擅自攀爬樹木、巖石，游泳或做其它任何危險運動，否則后果自負。

　　二、心理要求

　　所有參訓人員在參訓期間心理要盡量保持放松狀態，積極主動參與各項拓展訓練活動，及時調整緊張情緒，保持內心自信，盡最大的努力完成各項培訓項目。

　　三、健康要求

　　參加培訓人員如果患有心臟疾病、誕辰、哮喘、急性傳染病、腰頸椎病、癲癇等易發性疾病和不適合參加公眾活動的疾病，必須提前向領隊或者教練員詳細匯報，戶外拓展訓練人員按照疾病的嚴重程度和發病頻率果斷禁止患者參加活動或者禁止參加部分高危拓展項目，對患病嚴重的'人員或者患者出現緊急情況，應該采取緊急措施并送醫就診。

　　四、著裝要求

　　1、所有參訓人員必須穿運動裝，不宜穿緊身或過于肥大的衣褲，女士禁止穿裙子等參加活動。

　　2、所有參訓人員必須穿運動鞋或旅游鞋，禁止穿拖鞋、涼鞋、高跟鞋等參加活動。

　　3、參訓人員在整理裝備時，應將路途中所需的食物、飲水與其他裝備分開放置。手機相機等貴重物品要自備可密封的膠袋保存，防止浸水損壞。背包行李及貴重物品在離車時要妥善管理，防止被盜。下車時，要認真清點自身攜帶的衣服、食物以及其他貴重物品，一旦遺失，后果自負。

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