- 相關推薦
太極拳對神經系統的影響
神經系統，尤其是它的高級部分，是調節與支配所有系統和器官活動的樞紐。人類依靠神經系統的活動，以適應于外界環境并改造外界環境，人依靠神經系統的活動，使身體內各個系統與器官的機能活動按照需要統一起來。太極拳的練習，對中樞神經系統起著良好的影響，因為太極拳一開始，就要求體舒心靜，排除雜念，注意力集中，用意不用力，這些都是對大腦活動的良好訓練因素。此外，從動作上來講，太極拳的動作，練習時要如行云流水，連綿不斷，如長江大河，滔滔不絕，“其根在腳，發于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿，而腰總須完整一氣。”由眼而手部、腰部、足部，上下照顧毫不散亂，前后連貫，同時動作的某些部分比較復雜，必須有良好的平衡能力，因此需要大腦在緊張的活動下完成，也間接地對中樞神經系統起市面上訓練作用。這樣就提高了中樞神經系統的緊張度，從而活躍了其它系統與器官的機能活動，加強了大腦方面的調節作用。
太極拳是一種很有趣的活動，經常練習的人，都有這樣一種感覺，就是練架子的時候，周身感覺舒適，練后精神煥發，心情愉快，這些都是練者高度的情緒性與興趣濃厚的證明。情緒性的提高，在生理上有極重要的意義。國外一位醫學專家說過：“提高了患者的情緒，就等于將病治好了一半。”以上說明，太極拳對中樞神經系統起了良好的作用。
【太極拳對神經系統的影響】相關文章：
沙盤游戲如何影響大腦神經系統08-29
太極拳對心臟血管系統及呼吸系統的影響07-25
神經系統疾病的檢驗組合09-24
太極拳基本動作-太極拳練習姿勢07-28
少兒練太極拳的好處-太極拳的特點09-22
太極拳的好處10-13
太極拳的口訣09-30
太極拳的分類08-18
太極拳知識07-15
太極拳的特點05-25