少兒戶外活動的好處

時間：2024-08-26 20:53:56 少兒才藝我要投稿

2016少兒戶外活動的好處

　　冬天漸漸離我們近了，不少孩子的體質變得越來越弱，本次小編為大家搜集了一些適合孩子冬季的戶外運動，趕快動起來吧。

　　冬季適合孩子的戶外運動

　　踢球

　　讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方，能鍛煉寶寶“擊中”目標的準確性和短跑能力，使全身得到運動。

　　和孩子相距三五米站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給孩子，讓孩子以同樣的方式把球踢給爸爸媽媽。孩子會因用力不足或用力過猛而讓球跑錯過了目標，這時讓孩子去撿，目的是讓他多跑跑。隨著孩子“技藝”的提高，和他的距離可逐漸拉大、難度增加，鍛煉孩子的快速反應能力。也可讓孩子和小朋友玩踢球游戲。

　　輪滑

　　輪滑俗稱滾軸溜冰或滑旱冰，是適合寶寶的冬季運動，尤其對初學的寶寶更為適宜。

　　騎車

　　騎車對孩子的協調性、平衡感、快速反應能力和觀察能力有所鍛煉，還可以增強關節的靈活性及心肺功能。

　　初學騎車，應提醒孩子身體坐正，握把的手用力均勻，注意蹬車時兩腿一曲一直，左右配合協調，使車向正前方行進。在掌握了這個技能之后，學習一手用力、拐彎、捏軋或用腳踩地，以便在遇到行人、障礙物、坑坑洼洼時及時躲避。

　　游戲【小兔拔蘿卜】

　　孩子們跳去拔蘿卜，跳回送蘿卜，并讓孩子告訴“拔了幾個?”這個游戲小孩子最喜歡了，既鍛煉了孩子跳的能力又讓孩子在游戲中學會了數數。

　　戶外運動注意事項

　　戶外活動切忌太早或太晚

　　不管是有陽光還是無陽光的天氣，每天上午十點至下午兩三點鐘，是一天內溫度最高的時間段。當然，最好選擇有陽光的天氣帶孩子外出，可以讓孩子充分的沐浴陽光，天氣也暖和，更適合孩子心情地玩耍。

　　不要在風大的天氣外出活動

　　風大的天氣不適合孩子外出，使孩子容易著涼感冒。還有，風大時，孩子的眼睛容易受刺激流眼淚，甚至有異物進入眼睛，所以風大時盡量不要帶孩子外出。

　　活動地點不要選在空曠的郊外

　　管是哪個季節，都有它特別地美。雖然冬天沒有綠色，如果你到戶外走一走，你同樣也會發現他的美。可是，空曠時沒有遮風的地方，即使有一點兒風也顯得特別大，所以不要帶孩子去空曠的郊外。像市區的公園或室外的兒童樂園，有建筑、有娛樂設施，我們一樣可以沐浴陽光，一樣可以滿足孩子戶外玩耍的要求。

　　外出活動期間，千萬不要讓寶寶哭鬧

　　不知道大家有沒有發現，凡是愛哭的孩子的臉部都比較干燥，甚至出現了皸裂現象。這是因為眼淚風干后造成面部皮膚的干燥，這是對皮膚最大的傷害。所以，帶孩子外出活動時，盡量杜絕孩子的哭鬧現象。不管用什么辦法，盡量不要讓孩子哭，更不要讓孩子流眼淚。

【少兒戶外活動的好處】相關文章：