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            正手攻球:基本技術的核心

            時間:2024-11-03 21:22:49 乒乓球 我要投稿
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            正手攻球:基本技術的核心

              攻球是乒乓球技術中重要的組成部分,是比賽中克敵制勝的重要手段。攻球分為正手攻球,反手攻球,側身攻球三大部分。其中包括快點、快帶、快攻、拉攻、突擊、滑板和扣殺等多種攻球方法。初學者先學習正手近臺快攻。近臺快攻具有站位近、動作小、出手快、借來球的力量還擊,與落點變化結合可調動對方。

            正手攻球:基本技術的核心

              1、動作要領:

              站位離臺約40-50厘米,左腳稍前。擊球前,右肩略沉,手臂自然彎曲,上臂和肘關節自然靠攏身體,前臂內旋使拍面前傾,略向后側引拍。當球從臺面彈起至上升后期或最高點時,向左轉腰,前臂由后下經前向前額方向揮拍,同時手腕作內收。在身體右側前方擊球中上部,重心向左轉換。擊球后迅速還原,準備下一板連續擊球。

              2、練習方法:

              (1)持拍模仿練習。反復體會動作要領,建立正確的技術動作概念。

              (2)對教學練習擋板或擋墻自拋自擊,一球一擊不連續;中遠臺攻球對墻練可落地后連擊;近臺快攻對教學練習擋板連擊。

              (3)在推擋陪練下進行攻球練習,先斜線后直線。

              3、練習提示:

              (1)夾臂:夾緊的`大臂,會令你難以發力。

              (2)抬肘:這時會有三種來球令你感到棘手:正手大角度來球;強烈下旋球;齊肩、稍快的半高球。

              (3)仰拍:仰拍攻球時拍形應是適度前傾的,在于用食指和拇指的壓緊與放松來調節拍形。

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