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            紅燒排骨的家常做法

            時間:2024-09-29 08:40:41 烹飪培訓 我要投稿
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            紅燒排骨的家常做法

              家常紅燒排骨是一道大眾化的營養高口味好烹飪簡單的美味的菜肴,取材容易,做法多樣。

              紅燒排骨的做法一

              1、原料如圖所示。

              2、排骨焯水過冷水瀝干備用。

              3、鍋里放油,排骨碼放好,煎金黃翻身再煎一下。

              4、煎好的排骨備用。

              5、蘑菇撕成條,焯水。撈出來瀝干備用。

              6、鍋里的油全部倒掉,把花椒和辣椒,八角丁香,小火烘出香味。

              7、排骨姜片放進去,放料酒兩湯匙,生抽一湯匙 老抽半湯匙,冰糖一塊,十三香半茶匙,炒均勻。

              8、兌水放蘑菇,大火燒開,轉電飯煲。

              9、燉開放鹽,再燉到干就好了。

              小竅門:

              1、我老家做排骨,一定會炸,炸的排骨高溫鎖住外面,里面的肉質特別細嫩,經過電飯煲的煨煮,口感超級棒。但是我為了省油,用煎的,味道很像!

              2、家里經常用電飯鍋燉排骨,不知道為啥,電飯鍋燉的肉似乎軟爛正合適,而且味道不錯。

              3、紅燒排骨的配菜,可以選擇自己喜歡的,配干豆角一級棒,還有土豆,菌菇,之所以菌菇撕條,因為比切出來的口感好。

              4、這個紅燒法,沒有炒糖色,但是顏色也不賴。很好吃。肉很酥松。

              5、花椒和辣椒一定要放,丁香可以省略但是有最好!

              6、用電飯鍋做排骨,水不要放多,將要淹沒排骨為好,干了自己會跳過來的。

             

              紅燒排骨的做法二

              1、排骨斬小塊,沖洗干凈。

              2、先放鍋里氽一遍水,為了去除血水。

              3、煮開后,用清水沖去浮沫,撈起來瀝干水份。

              4、鍋里熱油,爆香蔥姜蒜。

              5、倒入排骨,煸炒。

              6、至排骨兩面焦黃。

              7、倒入生抽、老抽、料酒翻炒上色后,再倒入熱開水,大概與排骨持平。

              8、加鍋蓋,大火燒開水后轉中小火繼續燒。

              9、最后至湯汁剩1/4多點,調入一點鹽和白糖,雞精,轉大火收汁,即可。

             

              排骨的營養價值

              補中益氣

              中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。

              滋養脾胃

              排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

              改善貧血

              排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

              強健筋骨

              排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。

              增強體力

              排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。

              補鈣

              排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

              補充營養

              排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。

              滋陰壯陽

              中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。

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