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            你真的會吃素菜嗎-花樣吃素菜的方法

            時間:2024-08-27 03:03:46 烹飪培訓 我要投稿
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              你真的會吃素菜嗎?知道素菜怎么做才好吃嗎?下面,小編為大家分享花樣吃素菜的方法,快來看看吧!

              麻婆豆腐

              配料:

              嫩豆腐一大塊、牛肉一小塊、花椒面一茶匙、辣椒面一茶匙、水或高湯適量、生抽一湯匙、蔥花一把、蒜三瓣、米酒適量、油適量、白糖一茶匙、醋少量、芝麻香油適量、郫縣豆瓣醬一大勺、鹽一茶匙

              烹飪步驟:

              1.蒜切成碎末,蔥切成蔥花備用。牛肉剁成肉糜,然后加少許米酒。郫縣豆瓣醬也稍剁碎些,這樣更容易釋放它的味道。豆腐切成2一3cm的塊狀備用。

              2.燒一鍋水,加一勺鹽。加鹽煮豆腐可逼出豆腐多余水份,口感更Q,不容易碎,而且能去豆腥味,豆腐還會帶些咸味。

              3.水燒開,放入豆腐塊煮2-3分鐘,關火后繼續浸泡在熱水中,防止豆腐塊粘連

              4.另起一鍋,熱鍋冷油下牛肉末,油放稍多點,小火翻炒至微黃。

              5.下郫縣豆瓣醬繼續小火炒出紅油。

              6.放入蒜末翻炒出香味。

              7.鍋中加一碗水或高湯,剛好能沒住豆腐的.量。

              8.鍋中加入辣椒面調勻。

              9.然后再加一小勺米酒,一湯勺生抽,一茶匙糖調味。

              10.直接水中拿出豆腐放入調好的湯中,不要用鏟子鏟,用手小心晃動鍋,使豆腐均勻裹上湯汁。煮二三分鐘,使豆腐入味些。

              11.調入適合自己口味的花椒面。

              12.勾上薄薄一層水淀粉。

              13.沿著鍋邊滴上些醋,提味,一點點就好。

              14.澆上芝麻香油。

              15.裝碗撒些蔥花或香菜。好了,開吃吧!

              菜譜小貼士: 1、加鹽煮豆腐可逼出豆腐多余水份,口感更Q,不容易碎,而且能去豆腥味,豆腐還會帶些咸味。

              2、熱鍋冷油下牛肉末,小火翻炒,這樣操作牛肉末容易炒散成顆粒狀,不容易結塊。

              3.第9步調味可試一下味道,不夠可加少許鹽。一般不用加,豆瓣醬、生抽都含鹽份,夠咸。

              4、花椒面不要太早放入,否則豆腐顏色發黑不好看。

              酸辣土豆絲

              食材:

              土豆(大個)1個、青椒1個、干紅辣椒4個、花椒粒一小撮、大蒜1瓣、生姜幾片、大蔥白一節、鹽適量、香醋1勺、雞精適量

              烹飪步驟:

              1、土豆去皮切薄片,再切絲。多沖洗幾遍洗掉淀粉,這樣炒的`時候才不會粘連失去脆感!

              2、洗干凈后瀝水備用。

              3.青椒挖掉籽切絲,大蔥切條(或切丁),辣椒斜切段,姜切片,大蒜去皮拍扁切小點。

              4.冷鍋冷油下花椒粒爆出香味后撈出丟棄。

              5.下蔥,姜,蒜爆香后加入辣椒煸炒片刻。

              6.倒入土豆絲,轉大火翻炒均勻。

              7.立刻調入1勺醋翻炒。

              8.調入適量鹽,翻炒均勻。

              9.加入青椒絲翻炒片刻,再調入適量雞精炒勻即可出鍋!

              菜譜小貼士:

              土豆絲不一定要切多細,只要粗細均勻即可。土豆選大個的,從長的一邊切下幾片,再扣在案板上切片,這樣土豆就不會滑了。

              醋不要用白醋,就一般的米醋香醋即可!醋要早點加,使土豆絲不軟綿!

              蠔油生菜

              食材:

              生菜1棵、大蒜3瓣、蠔油2勺、生抽1勺、白糖1/2勺或1勺、鹽少許、食用油幾滴、雞精(可省略)少許、淀粉一點點、清水(調淀粉用)少許

              烹飪步驟:

              1.生菜一片片剝開洗凈控水。

              2.大蒜去皮剁蓉,一個小碗里加蠔油,生抽,白糖攪勻,另一個小碗加一點點淀粉用水勾芡成水淀粉。

              3.鍋中燒開水加少許鹽和幾滴油,下生菜燙一下。 這里燙多久都行,看個人口味喜歡生點還是熟點。

              4.撈出裝盤里。

              5.鍋中倒油,下蒜蓉爆出香味。

              6.倒入蠔油的.醬汁大火翻炒片刻。

              7.倒入水淀粉攪動大火勾芡成濃稠的醬汁即可。

              8.起鍋淋在生菜上,搞定!

              菜譜小貼士:

              生菜有兩種,隨便哪種都行。燙生菜的時候在水中加點鹽和油可以保持綠葉顏色鮮艷亮麗。蠔油:生抽:白糖比例為2:1:1。最后雞精隨個人口味添加。

              虎皮青椒

              食材:

              尖椒3個、大蒜2瓣、食用油少許、醬汁:、生抽3勺、米醋2勺、蠔油1平勺、糖1勺、清水2勺

              烹飪步驟:

              1.把青椒切段去籽,大蒜切蒜末。

              2.調醬汁:取小碗放入生抽、米醋、糖、蠔油和清水攪拌均勻備用。

              3.鍋中無需放油,把青椒放入鍋中用鏟刀壓出水汽,小火兩面煎炒。

              4.煎至尖椒變軟、兩面成焦斑狀盛出備用。

              5.鍋中放少許油燒至五成熱,放入蒜末炒出香味。

              6.再放入尖椒翻炒幾下。

              7.倒入調好的醬汁,中小火煮至入味即可出鍋。

              菜譜小貼士:

              我不能吃太辣,所以把辣椒切成小段,方便去掉里面的筋籽,如果能吃辣就直接整根辣椒操作。醬汁可以根據自己口味調配。

              紅燒冬瓜塊

              食材:

              冬瓜250克、蔥5克、姜5克、蒜5克、香蔥5克、鹽5克、雞粉5克、白糖5克、耗油10克、老抽5克、淀粉5克、料酒5克

              烹飪步驟:

              1.把冬瓜去皮,頂刀切成厚片,然后切成塊,放入盤中備用。

              2.把蔥姜蒜切沫,香蔥切成沫。

              3.鍋燒熱下入色拉油10克左右,下入切好的`蔥姜蒜沫爆香,放入料酒 耗油,炒出香味,然后放入焯好水的冬瓜塊翻炒。

              4.鍋中放入清水300克。

              5.依次加入鹽 雞粉 白糖 老抽 蠔油 味精,改中火炒2分鐘。

              6.用淀粉勾芡倒入鍋中,大火翻炒均勻后出鍋。

              7.出鍋裝盤,撒入切好的香蔥沫。

              魚香茄子

              食材:

              茄子500克、豬肉糜一小碗、料酒一湯匙、蔥姜蒜各10克、醋一湯匙、鹽適量(用于茄子脫水)、生抽一湯匙、糖一湯匙、生粉一湯匙、郫縣豆瓣醬一湯匙、水淀粉適量

              烹飪步驟:

              1.茄子洗凈切條,也可滾刀切。豬肉剁成肉泥。各種調味備用。

              2.茄條撒上些許鹽撈勻,腌十分鐘脫水。

              3.豬肉糜中加少許生粉,料酒,腌制片刻。

              4.茄子用手擠出水份,用廚房紙吸去水份。

              5.茄條中加入生粉撈勻,放置十幾分鐘。

              6.鍋熱加入多點的油,可先放一根茄子進去試一下,茄子邊緣有細密的小泡出現,就可以倒入全部茄子炸,炸軟撈起瀝油備用。

              7.鍋中留少許油,溫油小火將切好姜、一半的蔥白、蒜蓉煸香。

              8.鍋中放入豬肉糜滑散炒變色。

              9.鍋中調入一勺郫縣豆瓣醬翻勻。

              10.鍋中調入一大勺料酒。

              11.鍋中放入瀝好油的`茄條,中火翻勻。

              12.鍋中調入事先調勻的生抽、糖,翻炒均勻,加入剩下的蒜末、蔥白。

              13.茄子軟糯,湯汁收差不多,沿鍋邊緣澆上醋。勾上些許水淀粉。

              14.綴上蔥花,開動吧!

              菜譜小貼士:

              1、茄子加鹽脫水,擠干水份,然后裹生粉,是為了讓茄子少吸油,并且烹制過程能保持茄子的色澤。

              2、做這道菜,茄子選顏色亮色的,暗色的茄子適合蒸煮。

              3、烹炒的過程無需加鹽,生抽和郫縣豆瓣醬都含鹽份。

              4、魚香口味咸鮮酸辣,有魚味卻不見魚,它的魚味是由調味而來,也是川菜的經典味道。經常有可愛的親留言,沒魚也叫魚香茄子?

              地三鮮

              食材:

              茄子1根、辣椒2個、土豆2個、大蒜適量、姜絲10克、油100克、鹽適量、老干媽適量

              烹飪步驟:

              1.茄子洗干凈滾刀切塊.

              2.辣椒切段備用

              3.土豆也是滾刀切好!洗干凈.瀝水干

              4.油燒熱.小火下土豆炸至金黃色.撈出備用

              5.茄子也下鍋炸透.撈出

              6.用新油燒熱下姜絲和大蒜.爆香

              7.老干媽.不太能吃辣的不用放太多

              8.倒入茄子炒倒之后加入辣椒翻炒

              9.翻炒均勻加入土豆翻炒均勻加入鹽

              10.炒熟盛盤

              菜譜小貼士:

              1、土豆切好過下水.瀝干水再下油鍋!有水會賤出來油

              2、加老干媽每個人口感不一樣!也可以加豆瓣醬

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