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哪些水果有利于護發
本文導讀：如果你的頭發干枯或者多油，或者易斷，那或許是“饞嘴的”它們也需要一些營養，你可以想辦法給它們吃點水果，它們就會重新光澤起來。
1、用芒果護發
泰國人的頭發烏黑閃亮，走在泰國常常看見用芒果洗頭的人。假如你家里有條件，可以把芒果榨汁，把芒果渣與一湯匙檸檬汁混合涂抹于頭發，然后輕輕按摩，再戴上浴帽20分鐘。
芒果中的維生素含量很高，還含有頭發非常需要的磷等礦物質。
2、柚子皮拯救斷發
時常染發或者燙發的人，頭發干枯容易折斷。可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時后，用浸泡過的水洗頭，可增強頭發的堅韌性。
這主要因為柚子中含有豐富的蛋白質，纖維和油脂，這些對頭發的滋養是非常明顯的。
3、橄欖油避免干燥
橄欖油用來美容效果很不錯，美發效果也很好，橄欖油中含有大量的維他命B和E等營養物質，可有效的防止脫發、出油、出頭皮屑，防干燥及發稍開叉。有時橄欖油還能夠替代洗發精來使用，平時可以把橄欖油滴幾滴在護發素中使用，可以更深層護理頭發；也可以把橄欖油加入水中再噴灑在頭發上，頭發更加亮澤滋潤，堅持兩個月后，干燥的情況會得到根本的改善。
4、獼猴桃改善頭發營養
獼猴桃是眾多水果中營養物質含量最高的水果。它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的富合酸，可以幫助維持頭發的水分，防止頭發干燥，全面改善頭發的營養狀況。
5、蜜桔去頭屑
蜜桔是一種酸性的水果，其中含有大量的維生素C，而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼護發，去除頭屑的作用。
6、楊桃保持養分
楊桃的營養非常豐富，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，能過在一定程度上幫助頭發保濕以及增強頭發彈性，讓頭發保持足夠的營養。
溫馨提醒：脫發現象的產生與身體的營養不平衡有很大的關系，由于平時的飲食不注意，造成了身體質量的下降，進而導致頭發的營養缺乏，加快了頭發的衰亡，產生頭發脫落的現象。因此，應注意保持身體營養的均衡。
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