籃球的基本規則有哪些

時間：2024-08-18 04:21:32 競技健身我要投稿

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籃球的基本規則有哪些

　　籃球(basketball)，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的對抗性體育運動。籃球運動，起源于美國。籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃得分，并阻止對方獲得球或得分。那么籃球的基本規則有哪些呢?下面一起看看吧!

籃球的基本規則有哪些

　　基本規則一

　　1、比賽方法

　　一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比分仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

　　2、得分種類

　　球投進籃框經裁判認可后，便算得分。3分線內側投入可得 2 分;三分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

　　3、進行方式

　　比賽開始由兩隊各選出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

　　4、選手替換

　　每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

　　5、罰球

　　每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后 5 秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

　　6、違例

　　大致可分為：

　　(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。

　　(2)跳球違例

　　(3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

　　基本規則二

　　30秒鐘規則

　　---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手(NBA比賽為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒)

　　10秒鐘規則

　　---球隊從后場控制球開始，必須在10秒鐘內使球進入前場(對方的半場)

　　5秒鐘規則

　　---持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手。FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(NBA規則中為10秒)

　　3秒鐘規則

　　---某隊控制球時，該隊隊員在對方的禁區內停留不得超過持續的3秒鐘。

　　侵人犯規

　　---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為

　　技術犯規

　　---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況

　　取消比賽的犯規

　　---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況后，球員應立即被罰出場外。

　　隊員5次犯規

　　---無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場，不得再進行比賽、。

　　違例

　　---既不屬于侵人犯規，也不屬于技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球;帶球走步;3秒違例;使球出界。

　　隊員出界

　　---球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

　　干擾球

　　---投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。

　　被緊密盯防的選手

　　---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳，運球或投籃，否則其隊將失去控球權。

　　球回后場

　　---球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場。

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