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牙齒美白的方法和護理
在現代交往中，牙齒可以說是我們的第二門面，尤其是男性，常常抽煙喝酒，弄了一口大黃牙，極度影響自己的形象。那么，男性有怎樣的方法能讓自己的牙齒美白呢？
4種牙齒美白的方法
方法一：借助牙粉
現在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回家使用，使用一個星期之后察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬于偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助。
方法二：超音波洗牙
牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，同時也有美白的功效。厚層的染色，借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
方法三：活性牙齒漂白
放入10%碳酸鹽過氧化氫，借助牙齒漂白牙托，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單，消費者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的時間。但是療程較長，約2周的時間，才能達到一般患者想要的效果。另外，藥物自身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好是在牙醫指導下做。
方法四：雷射牙齒
將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，利用較高濃度的漂白劑（H2O2）并通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用。達到平安的療效。一次療程3小時，可以在短時間內達到牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可牙齒，但多多少少對牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。后牙齒和軟組織的不適大約過一周就可恢復正常。
牙齒美白后牙齒護理不可忽視
1、早晚兩次刷牙
這是保證牙齒美白的重要方法。刷牙不僅是為了防止蛀牙，更是牙齒美白的關鍵。一個人每天口腔中存在很多的細菌，很多食物中的不良成分也會對牙齒的美白造成影響，所以早晚各一次的刷牙是牙齒美白過程中必不可少的一點。只有清潔掉日常的牙齒污垢后，才能保證美白的效果。
2、別讓飲食污染牙齒
俗話說病從口入，牙齒美白也需要把好“進口”關。在生活中保持牙齒美白，需要注意少喝咖啡、少吃色素重的食物。牙齒發黃的最主要原因就是在牙齒表面分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質和人們唾液中的礦物質，吸附在這些黏性物質上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。所以牙齒美白的同時需要避免這些“染色”的食物。
3、保證牙齒健康
牙齒美白的同時要保證牙齒的健康，牙齒健康比牙齒美白更為重要。很多年輕的朋友們都比較任性，尤其夏天喜歡吃生冷食物，其實冷凍食物對牙齒的冷刺激是很大的，所以牙齒美白的同時最好減少冷凍食物對牙齒的直接刺激。
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