最新哺乳期乳腺炎飲食禁忌有哪些

時間：2024-09-23 02:15:28 催乳師我要投稿

最新哺乳期乳腺炎飲食禁忌有哪些

　　初產婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細胞，易引起乳腺管的堵塞，使乳汁淤積加重。乳汁的淤積促使急性炎癥發生。下面是小編為大家分享最新哺乳期乳腺炎飲食禁忌有哪些，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　哺乳期乳腺炎注意事項

　　1、海帶肉皮凍(每日食之)，起到軟堅化淤的作用。

　　2、蒜苗肉包子(蒜苗與肉比例為4：1)，抑制惡性腫瘤。

　　3、花生(但消化不良不能吃花生)、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗(每日6個)一年四季堅持。

　　4、每日吃豆及豆制品，每日一個蘋果(有條件的炸汁)。

　　5、核桃每日三個，不能過食，多食便秘。

　　6、白蘿卜常吃(白蘿卜不能與紅蘿卜一起吃)。

　　7、咸菜、咸蛋與咸肉等腌制品盡量不食。

　　8、蒸米飯一定要把米淘干凈(水為清水)否則有致癌成分。

　　9、加熱菜要用微波爐(起到殺菌的作用)。

　　10、西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿。

　　11、清體內垃圾的食品有：海帶、木耳(發泡6小時以上)、菌類

　　12、綠茶常喝(功效在后面專有介紹)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。

　　13、堅果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。

　　14、隔夜的白菜不能吃。

　　15、西蘭花在身體內產生抗體，抗病毒侵入。

　　哺乳期乳腺炎兩個食療介紹

　　1、蒲公英粥

　　原料：蒲公英60克金銀花30克粳米50～100克。

　　制作：先煎蒲公英、金銀花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。

　　用法：任意服食。

　　功效：清熱解毒。適用于乳腺炎、扁桃體炎、膽囊炎、眼結膜炎等癥。

　　2、金針豬蹄湯

　　原料：鮮金針菜根15克(或用干金針菜24克) 豬蹄1只。

　　制作：將鮮金針菜根與豬蹄加水同煮。

　　用法：吃肉，喝湯。每日1次，連吃3～4次。宜秋冬季早晚空腹食用。

　　功效：清熱消腫，通經下乳。適用于乳腺炎、乳汁不下。

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