什么時候喝普洱茶最減肥-喝普洱茶最減肥的時間

時間：2024-10-20 14:27:27 茶藝培訓我要投稿

　　喝普洱茶的人都知道它有著各種各樣的功效,對人身體非常好,功效有好多比如說降脂,降壓,防癌,抗衰老,但是好多人看重的是它的減肥的功效。下面，小編為大家講講喝普洱茶最減肥的時間，希望對大家有所幫助!

什么時候喝普洱茶最減肥-喝普洱茶最減肥的時間

　　普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：

　　一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(云南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%)。

　　二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

　　才開始喝普洱茶建議在飯后半小時飲用，消脂解膩，并能促進食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物。

　　但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時喝。

　　最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。

　　在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況。

　　健康飲品普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態，當減肥成功后，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不反彈。

　　有實驗證明普洱茶能降血脂，雖然權威的科研機構從來沒有說普洱茶能減肥，但是普洱茶確實能輔助提高減肥的效果和反彈程度。

　　經常嘗試過很多種減肥方法，結果都以失敗而告終的人，雖然做了計算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計算的數字變化。

　　這種情況時，促進脂肪燃燒是非常重要的，推薦朋友們喝普洱茶減肥。

　　普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想，雖然效果因人而異，但一般自律神經較活躍的人，一星期后體重就會有所變化。

　　有一位相撲教練，喜稱自己喝了普洱茶后，皮帶松了一扣。

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