做最好的自己讀后感400字

時間：2024-06-07 14:42:09 讀后感400字我要投稿

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做最好的自己讀后感400字

　　認真品味一部名著后，你有什么體會呢？現在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧。但是讀后感有什么要求呢？下面是小編為大家整理的做最好的自己讀后感400字，希望能夠幫助到大家。

做最好的自己讀后感400字

做最好的自己讀后感400字1

　　學習目標:在足球的內腳背運球中鍛煉學生刻苦和堅忍不拔的意志

　　學習內容:內腳背運球

　　學習步驟：

　　一、情景導入

　　教師活動：

　　1、教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則、

　　2、請同學布置場地和控制賽跑的距離、

　　3、邀請一組同學一起完成一次游戲、

　　4、教師組織進行游戲、

　　5、進行小結,指出存在的'錯誤好繼續進行游戲、

　　學生活動：

　　1、認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解、

　　2、布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲、

　　3、進行游戲時盡自己的能力與同伴完成游戲、

　　4、在游戲中要及時的糾正存在的錯誤、

　　組織：如圖：

　　___________

　　二、合作探究、掌握技能

　　重點：運球的腳步動作和如何用腳來改變球的方向

　　難點：改變球的方向時能夠較好控制好自己的身體重心

　　教師活動：

　　1、講解示范內腳背運球的動作方法和要領，組織學生自由分散在操場內，進行練習

　　2、組織學生進行繞過各個障礙物后進行射門練習。

　　3、兩人相互傳球，最后射門練習、

　　學生活動:

　　1、細心觀察聆聽老師的講解和示范，積極進行模仿練習。

　　2、在練習中和同伴密切配合，體驗配合的樂趣，體驗成功。

　　3、練習中能夠基本按照老師的講的動作方法和要領，進行嘗試。

　　4、運球接力賽，比比看哪組完成的又好又快。

　　組織：如圖：

　　_______________

　　場地器材：足球場一片，小足球36個，障礙物若干

做最好的自己讀后感400字2

　　一、教材、學情分析

　　立定跳遠是三年級體育教學的重點內容，教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩。所以教學應著重解決兩個問題：

　　1、培養學生正確的跳躍姿勢，為學生以后的發展與提高打下基礎。

　　2、學會輕巧落地的方法，增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。學生是學習的主體，要讓學生能積極主動的學習，選擇方法是很重要的。根據學生年齡的特點，如果一味的跑和跳，會使學生感到厭煩，不愿意學。據觀察了解，小學生十分樂意和小動物交朋友，為了能使本課的情境更符合學生的心理，將主要教學內容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿，以“小青蛙”來命名立定跳遠。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習手段，讓學生帶著他們各自喜愛的角色去練習，不僅完成了教學目標，而且還激發了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行，引導學生以積極的態度去開動腦筋，積極參與。使學生懂得害蟲是莊稼的的敵人，青蛙是捕捉害蟲的能手，我們都應該知道保護它。

　　二、設計理念

　　現代教育的目標是培養一個身心健康，能獨立面對社會挑戰，具有主體意識和積極向上的處事態度，具有探索創新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發揮學生的主體作用，是優化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的.“練”是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵。

　　1、設計新穎的組織形式

　　本課力求讓學生在課堂上就像在玩耍一樣，設置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的

　　結伴練習形式，同時強調學生個體自由發揮的練習形式，為學生提供發展能力的廣闊空間。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。

　　2、選擇有效的教學方法

　　本課教學對象是三年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是三年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

　　三、教學目標：

　　1、運動參與目標：

　　培養學生具有積極參與體育運動的態度和行為，自覺參與學習。

　　2、運動技能目標：

　　將跑、跳的基本技能相結合。

　　3、身體健康目標：

　　發展學生的身體協調性、靈敏性，及下肢力量。

　　4、心理健康目標：

　　培養學生參與體育鍛煉的自信心，形成克服困難的堅強意志的品質。

　　5、社會適應目標：

　　在集體活動中

　　提高群體意識，使人際關系變得更加和諧，培養學生良好的合作精神，以及愛國主義精神。

做最好的自己讀后感400字3

　　一、指導思想：

　　貫徹“健康第一”的指導思想和以學生發展為中心的教育理念，轉變傳統教學觀念創建教學新模式，樹立“學生為主體，教師為主導”的思想，增強學生創新能力，個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。

　　二、教學目標：

　　1、認知目標：認識跳躍練習能發展人體特彈跳能力和游戲的方法規則

　　2、技能目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。

　　3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛煉的品質。

　　三、教材分析：

　　，跳躍是人體的基本活動之一，，深受青少年的喜愛。它對于發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的發展，體驗學習跳躍隊長動作的樂趣，有著積極的作用。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協調。

　　四、教學重點、難點：

　　重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

　　難點：上肢的擺動配合空中展體

　　五、教法、學法：

　　教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。

　　學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。

　　六、課的設計：

　　（一）活躍情緒、啟發興趣

　　1 、通過教師導入激發學生的學習興趣，明確了學習的內容。

　　2 、超市（自選練習）這樣的設計學生能根據自己額愛好選擇，能充分激發學生的學習興趣，從而滿足學生的運動樂趣。

　　3 、健身操：在音樂伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高學生的音樂節奏感。

　　（二）保持活躍情緒、發展運動能力

　　1、立定跳遠在教學過稱中以引導、提示、參與、游戲、競賽等教學方法，激發學生的.運動和學習興趣，通過學生的創造、思考、練習、等學習方法，培養學生的終身體育意識。

　　2 、游戲：齊心協力保護小樹苗，通過導入引導學生熱愛家鄉、愛護校園，保護環境，讓學生養成良好的行為習慣。

　　（三）穩定情緒、恢復身心

　　在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松，使緊張的機體得到調節。

做最好的自己讀后感400字4

　　一、指導思想理論依據：

　　本課以“健康第一”的思想為指導，關注學生個體發展，在學生動作技能個體差異及不同層次練習需求上，以學生能力發展為根本，以籃球游戲為主線，采用多種籃球運球方式與體育游戲相結合的練習形式，來激勵學生完成行進間運球技能的學習。在上課過程中，注重激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考問題，充分的發揮學生的主體作用和主觀能動性，在師生、生生互動中培養學生的合作意識，學會正確判斷自我及同伴練習中的動作問題以及解決問題的方法，有機滲透新課標理念，從而更有效的掌握行進間運球的技術。

　　二、教材、學情分析：

　　行進間運球是發展學生基本活動能力的教材，是學生要掌握的基本技能和方法，是球類教學內容的重要組成部分。本課的教學對象是小學四年級學生，他們中的大多數活潑好動，但參與運動只是憑興趣，有時顯得很莽撞；而且還有一小部分學生因肥胖或體質單薄，基本活動能力較差，靈活性、協調性也不好。所以，本課將從激發學生興趣入手，引出體育游戲與運球練習相結合的活動方式，積極促進學生形成一定的行進間運球的技能水平。

　　三、教學目標：

　　1.認知目標：學生懂得行進間運球的基本原理和方法。

　　2.技能目標：通過練習，使80％以上的'學生初步掌握籃球運球的技術動作，提高動作的協調性，增強學生的自主練習能力。

　　3.情感目標：培養學生積極參與意識，使學生體驗成功的樂趣，增強團隊協作精神。

　　四、教學重點和難點

　　重點：運球的部位以及落點，五指自然分開，以肩為軸，按壓球的后上部。

　　難點：全身協調發力控制球的方向和人球同速。

　　教學流程

　　第一課時：激趣導入——快樂熱身——嘗試體驗——導引學練——鞏固提高——拓展提升——放松身心

　　第二、三課時：激趣導入——快樂熱身——自主練習 ——導引學練——鞏固提高——拓展提升——放松身心

　　六、平均心率：120+5次分

　　練習密度：35—40%

　　籃球單元教學計劃

　　課次

　　教學內容

　　課堂目標

　　重難點

　　1、熟悉球性。

　　2、原地高低運球練習。

　　使學生更好的熟悉球性，初步掌握原地高低運球。

　　重點：運球節奏和重心

　　難點：手、眼、身三配合

　　1、復習原地高低運球。

　　2、行進間運球。

　　提高原地運球熟練度，初步掌握行進間運球技術,做到10米行進間運球不掉球。

　　重點：以肩為軸，按壓球的后上部。

　　難點：全身協調發力控制球的方向和人球同速。

　　1、雙手胸前傳接球

　　2、各種姿勢的傳接球。

　　學生能夠掌握雙手胸前傳接球的動作，基本完成傳球時翻腕、撥指動作，做到動作連貫、手腳協調，提高傳球準確性。

　　重點：徒手傳球伸臂和接球迎球緩沖。

　　難點：傳球時的翻腕。

做最好的自己讀后感400字5

　　一、教學目標：

　　1、學生知道前滾翻的動作要領、基本練習方法以及考核要點和標準

　　2、培養勇敢果斷和伙伴間互相幫助、互相學習的優良品質在愉悅中掌握技能,學會健身方法。

　　3、激勵自己和同伴奮力拼搏，取得的`成績。

　　二、教材——前滾翻考核。

　　重點：團身緊，方向正，滾動圓滑。

　　難點：動作正確，協調，連貫。

　　三、教學過程

　　(一)課的常規

　　1、體育委員整隊，檢查人數，匯報教師。

　　2、師生相互問好。

　　3、教師宣布本課內容。

　　(二)準備部分：

　　1、慢跑2圈，走1圈，體育委員領跑，成一路縱隊。

　　2、拍手操。四八呼，教師領做哨聲指揮。

　　(三)基本部分

　　1、復習前滾翻基本動作，教師提問基本要點。

　　2、前滾翻技巧考核。

　　3、考核標準：

　　A、能夠獨立完成滾動與前滾翻動作，動作連貫，方向正、

　　B、每個學生考核2次，取成績。

　　4、教師組織考核，學生輪流參加前滾翻考核，沒有考核任務的學生自行練習，小組進行游戲，游戲內容自行定。

　　5、在考核中教師及時告訴學生成績，好與不足。

　　四、結束部分

　　放松

　　小結本課情況

　　值日生收放器材

　　師生互道再見

做最好的自己讀后感400字6

　　教學目標：（水平二）

　　1、通過對足球的基本技術的學習讓學生對足球的基本技術有一定的了解2、讓大多數學生對足球運動產生興趣3、通過足球練習增強學生的協調能力和腿部力量學習內容：足球——正腳背射門

　　學習過程：

　　一、創設情境，激發興趣階段

　　教師活動：和學生討論當前的足球明星，引起學生興趣讓他們想象自己就是世界巨星的樣子給學生形容今年的10大射門的精彩學生活動：回答教師提出的.問題并跟隨思路產生想象提出自己的疑問讓老師解答

　　二、合作學習，共同探究，完成動作學習的階段

　　教師活動：引導學生合作探究學習足球的基本技術動作，參與學生的活動，對活動有困難的小組給予幫助和提示，組織各小組表演，鼓勵學生大膽展示自己的動作，評議學生練習情況，糾正學生的錯誤，指導學生練習，組織學生選出每小組最好的同學比賽，評議學生練習情況

　　學生活動：看老師的示范講解與同學合作學習足球技術動作，積極參與動作展示，大膽表現自己的動作，看教師示范，聽講解，糾正自己的錯誤動作完整練習腳背射門的動作，積極參與比賽，能說出動作好、壞的差別

　　三、游戲：6人搶球

　　教師活動：講解游戲的方法和規則、要求組織學生進行游戲評議游戲的過程，引導學生評議自己的感受

　　學生活動：聽講解、了解游戲的方法和規則要求，在教師的指導下進行游戲，積極參與表演，交流游戲的感受

　　四、穩定情緒，恢復身心階段

　　教師活動：放音樂帶領學生進行放松身心的練習，引導學生交流本節課的感受，布置課后作業

　　學生活動：在歡快的氣氛中交流自己的感受

　　器材：錄音機一臺，足球10個

做最好的自己讀后感400字7

　　學習目標：

　　在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.

　　學習內容：

　　長繩短繩

　　學習步驟：

　　一、隊列練習、提高學生興趣教

　　師活動：1.教師提出隊列練習的要求。2.組織齊步走的隊列練習3.組織反口令練習

　　學生活動：1.認真、積極的完成齊步走的隊列練習2.完成反口令的隊列練習

　　二、合作探究、掌握技能

　　重點：能夠很熟練進行短繩練習

　　難點：在練習的過程中能很好的.銜接

　　教師活動：1.提出長繩的練習的要求2.分發長繩、分組別、指定場地3.組織練習4.組織進行3分鐘的長繩練習。5.提出進行廣播操的復習6.組織廣播操的練習7.講解“拉馬”的練習方法8.組織2人一組的拉馬練習9.組織50次短繩的練習10.進行一分鐘的短繩練習

　　學生活動：

　　認真的完成長繩的練習，提高和同伴的連接能力

　　2.積極的參與到3分鐘的練習

　　3.在廣播操的復習中要使自己的動作到位。

　　4.和同伴合作完成拉馬的練習5.爭取在一分鐘的短繩的練習中取的好成績。

　　三、組織方法、提高機體的能力

　　教師活動：教師提出放松的要求組織放松

　　學生活動：盡情的放松機體

做最好的自己讀后感400字8

　　一、學生情況分析

　　執教三（1）班、三（2）班體育（一）生理發育的特點

　　1、三年級學生一般為9_11歲，屬于人體發育的童年時期，總的說來，身體發育處于相對平穩階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增，女生均自8---9歲開始突增，女生均早于男生。三年級學生相對比較是屬于身體發育最快的時期。 2、三年級學生安靜時脈搏均值比二年級相對減少；女生血壓指標10歲時增長迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生。

　　3、三年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生，差異不明顯；立位體前屈女生優于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為三年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。（二）生心理發展的特點：

　　1、三年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引，經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。

　　2、三年級學生注意力不夠穩定，不易持久，有意注意雖有發展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內。（二）、學生知識現狀

　　1.學生通過兩年的上課基本了解上課的要求，學習習慣正在逐步養成。根據學生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發展的項目，同時有必要輔助速度練習。

　　2.三年級的'測試項目是身高體重和坐位體前屈，這就要求在課堂上注重學生全面發展，側重學生的柔韌練習。

　　3.根據前一學期學生的情況來看，學生的柔韌成績還可以，學生的體形練習需要進一步提高。同時為更好的服務于四年級，要多做些速度練習。二、教學內容和目標〈1〉使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛生保健的安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。

　　〈2〉初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

　　〈3〉培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。三、教學方法設計

　　1.根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具。

　　2.在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

　　3認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施

　　4.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

　　5.認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養

　　6、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

　　7、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

　　8、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。（二）、學生方面：

　　1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

　　2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

　　3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。 4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

　　5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

　　6、目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

　　四、教學進度表（201303）

　　第一節課堂常規

　　一、教學內容：小結上學期體育課的情況和本學期對體育課的要求

　　二、教學目標：

　　1.使學生了解本學期的要求。

　　2.進一步強調體育課注意事項。

　　三、教學重難點：

　　重點：讓學生明確體育課堂的要求難點：每堂課都能做到，做好

　　四、教學過程：（一）準備部分： 1.課堂常規(略) 2.宣布本課內容 3.點名，檢查人數。

　　（二）小結上學期體育課的情況

　　1.表揚每個班認真上好體育課的前10名同學，從紀律、服裝、考勤、積極回答問題方面進行小結。

　　2.并給前10名的同學頒獎，激勵其他同學向他們學習，努力爭取獲得本學期的獎品，激發同學積極參與體育活動。

　　3.小結上學期同學們在技能考試中進步較大的同學和存在的不足。（雙腳原地跳繩動作及個數上、正面向前和側向投沙包的動作缺少蹬地動作）（三）本學期體育課的要求

　　1.體育課有哪些要求呢？請同學們舉手發言。（服裝、課堂紀律等方面）

　　2.請三名同學負責登記遲到、不穿鞋子和請假情況，同學們自由申請，原則是班上沒有任何職務的同學擔當。教師準備好記錄本。 3.選出體育委員并對體育委員提出要求。（四）本學期體育課考試的科目（五）下課常規

　　反思：這節課是開學的第一節課，學生的興致很好，在輕松學習的基礎上，我加強對學生的要求，為今后課堂教學和課堂安全做好準備。

做最好的自己讀后感400字9

　　一、學情分析：

　　1、小學三年級學生模仿能力強、好奇心強、活潑好動，但是依賴性強、自我約束能力差。

　　2、三年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習，學生都有很大的興趣，特別是將練習項目融入游戲中學生們更容易接受。

　　3、班級凝聚力、榮譽感強，學生樂學，愛好運動，而且大部分學生運動能力較強。

　　二、教學目標以及教學重點、難點：

　　1、認知目標：通過本節課的學習使學生掌握隊形變化的口令及要領，理解短跑、跳躍的動作概念以及動作要領。

　　2、技能目標：

　　A、學會接力跑，力爭有90%左右的學生能獨立完成，發展學生的速度素質和下肢力量；

　　B、通過游戲，練習跳躍以及短跑技術與速度；

　　3、情感目標：通過本節課的學習培養學生頑強的意志品質，發展學生的思維能力、創造能力，促進學生身心健康發展。

　　本課重點：隊形變化時的要領，調動學生的積極性；

　　本課難點：隊形變化后的秩序；

　　三、教學過程：

　　（一）導入（9-12分鐘）：

　　1、常規教學（1-2分鐘）：

　　1）體育委員整對集合，師生問好；

　　2）宣布本節課的教學內容；

　　3）安排見習生；

　　2、對列隊形練習-二列橫隊變四列橫隊（4-5分鐘）

　　教學步驟：

　　1）教師講解二列橫隊變四列橫隊及四列橫隊變二列橫隊的動作方法及要領；

　　2）教師做完整示范；

　　3）教師口令指揮學生練習，排頭到排尾。進行隊形變化練習。

　　組織隊形：四列橫隊—二列橫隊相對

　　3、游戲：“貼膏藥”（4-5分鐘）：

　　方法：各組左右間隔兩步，圍成一個圓圈，另外從參加者中選出2人做領頭人，一人追，一人逃，逃者與追者均可在圓圈內外及各組之間穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身體任何部位，則追者與逃者角色互換，但如果逃者貼在任何一組人的前面，逃者立即得到解脫，追者不能再拍他，而這一組的最后一人成了新的逃者。

　　組織隊形（同上）

　　通過上述練習，集中學生的注意力，使學生全身心地投入到活動中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內容的出現，作好了充分的準備。

　　（二）展開（19-20分鐘）：

　　1、30米擊掌接力跑（5-6分鐘）：

　　教學步驟：

　　1）教師示范，學生嘗試性練習；

　　2）學生分組進行練習；

　　3）教師啟發，學生總結跑時的'感受，怎樣才能跑得最快；

　　組織隊形：學生分為四組進行練習，二路縱隊為一組。

　　2、游戲: “障礙過關” （13-15分鐘）

　　方法：游戲分兩個部分，中途設置兩個障礙，一段障礙單腿跳過二段障礙蛙跳通過，通過二段障礙后快速返回，與下一個隊員擊掌，游戲繼續進行。直至所有隊員全部通過站好隊伍，游戲結束

　　教學步驟：1）教師講解、示范游戲規則，見習生做中途裁判；

　　2）教師口令，學生進行游戲；及時糾正學生在練習中出現的錯誤動作；

　　3）游戲結束，教師啟發學生總結游戲心得；

　　組織隊形：同上。

　　（三）延伸（5-7分鐘）：

　　1、游戲：“抱團數數”

　　方法：1）教師提示，并示范游戲規則；

　　2）教師口令指揮學生練習。

　　2、放松操

　　方法：

　　1）教師講解示范動作，學生練習；

　　2）教師巡視指導；

　　3）教師對本節課進行小結；

　　4）師生再見；

　　教學反思：

　　游戲比賽在小學體育教材中占有相當的份量,通過游戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。游戲深受學生的喜愛,也為教師開展心理健康教育提供了良機。

　　教學過程中，教師能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求，通過小組合作完成了教學。提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創新意識的培養有重要意義。

　　教學過程中也存在缺憾，如在30米擊掌接力跑環節中，教師的引導不夠。能力強的學生跑的快一些，而能力弱一點的學生，跑起就費力一些。教師對此沒能及時加以引導。

做最好的自己讀后感400字10

　　一、教案來源

　　本冊計劃和課時備課是廣大教師體育課堂教學參照的基本依據和基本標準，具體課堂教學的實施還受到場地器材、教師個人專業特長等因素的影響，所以本教案不能作為教師實施課堂教學的目標。

　　二、指導思想

　　貫徹落實“健康第一”的指導思想和“健身育人”的課程理念，逐步構建起體現地方特征、適合本地區學生體質健康現狀、與《體育與健康》課程發展相適應的學科體系。通過學科體系的實施，不斷提高教學質量;通過體系來激發學生學習的興趣，發展學生學習體育的才能，使體育課堂更規范，課堂教學模式應用更深入，使全體學生更好地健康成長。

　　三、主要依據

　　1、《五蓮縣創新課堂教學基本模式研究》

　　2、《義務教育課程標準實驗用書》

　　3、《中小學體育與健康課程標準》;

　　4、《國家學生體質健康標準》;

　　5、《體育與健康》課本教材內容;

　　6、小學生的生理、心理發展特點;

　　7、本地區小學生體質健康現狀;

　　8、本地區小學《體育與健康》教學現狀;

　　四、學校永久存檔參閱材料，不屬個人所有，用完后填寫好借還記錄，交學校圖書室保存，注意學習和保護!

　　三年級第一學期體育課教學進度

　　周

　　次課

　　次學習目標教材內容

　　一1養成良好的鍛煉身體的習慣從小注意鍛煉身體

　　2培養學生嚴格的組織紀律性和吃苦耐勞的拼搏精神隊列和400米跑

　　3鍛煉學生的彈跳能力;發展其腹部力量單腳跳和仰臥起坐

　　二4培養學生的堅韌不拔精神;靈敏的`奔跑能力600米跑;躲閃游戲：貼膏藥

　　5鍛煉學生雙腳跳能力;培養和諧的集體精神雙腳跳;集體性游戲：擊鼓傳球

　　6培養學生吃苦耐勞堅韌不拔的精神;協調靈敏性800米跑交替;奔跑游戲：切西瓜

　　三7鍛煉學生跳躍能力;培養集體注意精神立定跳遠;集體性游戲：擊鼓傳球

　　8發展學生耐力跑能力;培養其合作意識400米跑;游戲：單腳跳接力

　　9教會學生簡單的動作;發展學生全身的協調用力立定跳遠;立臥撐

　　四10發展學生速度和靈敏素質;培養其靈活的反應能力30米快速跑;靈敏性游戲：貼膏藥

　　11發展學生腿部及全身協調用力;培養吃苦耐勞精神單腳跳;立臥撐

　　12發展學生速度素質;培養學生團結合作意識30米快速跑;靈活奔跑性游戲：切西瓜

　　五13宏揚民族;接后滾翻

　　2、跨越式跳高基本姿勢

　　3、足球腳內側傳球

　　五

　　年

　　級1、400米/50米×8

　　2、蹲距式跳遠

　　3、1分30秒跳短繩

　　4、實心球前擲(1千克)1、武術操

　　2、滾翻組合動作

　　3、韻律體操1、50米/25米×2

　　2、跨越式跳高

　　3、擲壘球(25.42)

　　4、立定跳遠1、經單肩后滾翻成跪撐平衡

　　2、一分鐘仰臥起坐

　　3、有人扶持的手倒立

　　六年級1、400米/50米×8

　　2、蹲距式跳遠

　　3、1分30秒跳短繩

　　4、實心球前擲(1千克)1、斜身引體

　　2、滾翻組合動作

　　3、韻律體操1、50米/25米×2

　　2、跨越式跳高

　　3、擲壘球(25.42)

　　4、立定跳遠1、跪跳起接燕式平衡

　　2、山羊分腿騰越

　　3、武術操

做最好的自己讀后感400字11

　　一、課題

　　雙手投擲實心球。

　　二、課型

　　新授課。

　　三、教學目標

　　1.知識與技能目標

　　學生能夠理解側面投擲實心球動作要點，知道雙手投擲實心球教學重點、難點。

　　2.過程與方法目標

　　通過參與活動，學生能夠做出雙手投擲實心球動作，發展學生速度、力量、爆發力、靈敏度和協調性。

　　3.情感態度與價值觀目標

　　培養學生學習的興趣，提高學生練習的積極性，通過分組、合作學習，進一步提高學生善于合作、競爭意識。

　　四、教學重難點

　　1.教學重點

　　蹬地、轉體快速揮臂。

　　2.教學難點

　　下肢和上肢協調配合。

　　五、教學過程

　　一、開始部分

　　師：集合，立正，向右看齊，向前看，稍息，立正。

　　師：同學們好！同學們，大家看過棒球英豪的動畫片么？

　　師：都看過，那么我們就來學習一項與投擲有關的技術動作，在這里老師要特別強調一點，不管是在游戲中，還是在練習中，同學們一定要注意安全。

　　師：大家有沒有信心完成任務？好，有需要見習的同學嗎？沒有，其他同學檢查身體有沒有尖銳物品，有的話請交給老師，下課找老師認領。

　　二、準備部分

　　師：下面我們玩一個游戲，游戲名字叫作“聽數搶占呼啦圈”。

　　師：同學們沿著邊線進行慢跑，當聽到老師的口令后，迅速跑到場地內搶占呼啦圈，老師報多少數字，呼啦圈內就站多少人，失敗的同學轉動呼啦圈5次。

　　師：全體向右轉，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑動節奏。

　　師：“3”，哪位同學沒有站在圈內，自己轉動呼啦圈，沒有關系，繼續加油，我們繼續，大家集中注意力，“5”，好的，沒有站在圈內同學轉動呼啦圈。

　　師：接著，我們根據音樂的伴奏進行實心球操的練習。

　　師：以中間同學為基準，兩臂側平舉成體操隊形散開，第一節，頸部繞環運動，12345678；第二節，持球體轉運動，12345678；第三節，持球腹背運動，12345678；第四節，跨下繞球運動，1234567停。

　　師：大家做得很有節奏，老師給予表揚！好，大家快速集合，立——正，向右看——齊，向前看。

　　三、基本部分

　　師：通過剛才的熱身，我們進行基本部分學習，在學習之前，大家先分組拿著實心球進行探究式練習。

　　師：在練習的時候思考，跪姿投擲、坐姿投擲和站姿投擲，哪一個姿勢投擲的更遠，現在開始練習。

　　師：剛才的練習同學們很積極，現在哪一組同學能夠回答老師的問題呢？

　　師：前排這位同學請回答，這位同學回答的是老師站姿投得遠，回答不錯。

　　師：那為什么是站立投擲得遠呢？有誰能補充。

　　師：第三小組請回答，第三小組回答的是上肢和下肢進行發力，這兩位同學回答得非常好，今天我們要學習的內容是雙手投擲實心球。

　　師：下面老師對雙手投擲實心球要點進行總結：持球手型成“心形”，五指分開。身體成反弓姿勢，蹬地、收腹、揮臂、全身協調用力將球投出。

　　師：我們進行口訣記憶，“持球后仰成反弓，蹬地收腹手前揮，快速鞭打球出手，上步跳步任你投”。

　　師：首先，我們進行第一個練習：跪姿投擲。

　　師：同學們分成四組，按照指定區域每組圍成一個圓形，向外投擲，聽老師口令，當老師喊“1”時，同學們做蹬地、預擺動作；當老師喊到“2”時，同學們做投擲動作。

　　師：大家在練習的時候思考跪姿投擲的時候哪一個部位最累？

　　師：現在開始練習，這位同學思考一下如果只用手臂發力的話會怎么樣呢？

　　師：對的，是用不上勁，老師建議你用腰部發力嘗試能不能投擲出去，很棒這一次就能投出去了。

　　師：老師看到第二組同學率先得出答案了，請第二組回答，他們說投擲的時候感覺腰部最累，體會很好，也就是說要快速的收腹才能投擲出去，非常棒。

　　師：剛才的.練習大家都體會的很好，我們進行第二個練習：坐姿投擲。

　　師：在投擲的時候思考坐姿投擲的發力點在哪？同學們可以分成四組，每組同學面對面進行坐姿投擲，在練習中要注意安全。

　　師：開始練習，老師發現第三組同學已經得出結論了，請你們來回答。

　　師：他們說發力點在手臂，練習的很認真，在投擲的時候，手臂發力的同時，要向上方發力，這樣才能成弧線型，投的才能遠。

　　師：剛才的練習，大部分同學能正確做出動作，現在我們進行最后一個練習：站姿投擲。

　　師：在投擲的時候大家思考如何發力才能投擲得最遠呢？

　　師：現在分組練習找答案，第一小組同學你們投擲很好，思考一下如果只用手臂發力的話，投擲會遠么？

　　師：對的，是不會遠，老師建議你們要收腹、在手臂發力，這一次就好多了，繼續保持。

　　師：第三小組有答案了，他們說要蹬地、身體伸展、收腹、手臂發力有弧度，非常棒。

　　師：我們請第三組同學為我們進行展示。同學們，你們說他們做得好不好，都說好，為什么好呢？

　　師：哦，大家都說是蹬地、送髖、揮臂發力做得好，我們掌聲給第三組同學

　　師：經過剛才三個探究式的練習，大家得出了投擲的要點，現在我們比一比，賽一賽。

　　師：大家分成人數相同的四組，每組同學站在線后進行投擲，看哪一小組能夠投得最遠，第一小組非常好，如果動作幅度在大一些就更好了，第三小組和第四小組繼續保持，第二小組最遠，掌聲給第二小組

　　四、結束部分

　　師：同學們成4列橫隊站好，我們進行放松練習。

　　師：放松一下我們的手臂肌肉、腿部肌肉，以中間同學為基準向中看齊，向前看，這節課我們學習了雙手前置實心球技術。

　　師：大家說說都學到了什么，有些同學說學到了上下肢要協調發力。

　　師：有些同學說發力點在手臂。（老師表揚大家）。

　　師：通過大家的努力，大部分同學基本掌握了這項技術，請小組長和老師一起將器材收一下，這節課上到這里，同學們再見！

做最好的自己讀后感400字12

　　一、教學內容：小結上學期體育課的情況和本學期對體育課的要求

　　二、教學目標：

　　1.使學生了解本學期的要求。

　　2.進一步強調體育課注意事項。

　　三、教學重難點：重點：讓學生明確體育課堂的要求難點：每堂課都能做到，做好

　　四、教學過程：

　　(一)準備部分：

　　1.課堂常規(略)

　　2.宣布本課內容

　　3.點名，檢查人數。

　　(二)小結上學期體育課的情況

　　1.表揚每個班認真上好體育課的前10名同學，從紀律、服裝、考勤、積極回答問題方面進行小結。

　　2.并給前10名的同學頒獎，激勵其他同學向他們學習，努力爭取獲得本學期的獎品，激發同學積極參與體育活動。

　　3.小結上學期同學們在技能考試中進步較大的同學和存在的不足。(雙腳原地跳繩動作及個數上、正面向前和側向投沙包的'動作缺少蹬地動作)

　　(三)本學期體育課的要求

　　1.體育課有哪些要求呢?請同學們舉手發言。(服裝、課堂紀律等方面)

　　2.請三名同學負責登記遲到、不穿鞋子和請假情況，同學們自由申請，原則是班上沒有任何職務的同學擔當。教師準備好記錄本。

　　3.選出體育委員并對體育委員提出要求。

　　(四)本學期體育課考試的科目

　　(五)下課常規

做最好的自己讀后感400字13

　　學習階段：水平一

　　學習目標：在小組活動中學會按順序使用同一場地。發展學生的跑的能力。

　　學習內容：跑走交替、游戲

　　學習步驟：

　　一、積極游戲，鞏固集隊

　　1、組織學生集隊和隊列練習。

　　2、組織學生進行游戲快快集合。

　　3、組織學生復習廣播操。

　　學生活動：

　　1、按要求進行快速地集隊，并聽老師的口令復習看齊、報數。

　　2、按要求進行自主活動和游戲快快集合的互動。

　　3、認真聽口令復習廣播操，改進第四節的動作。

　　組織：自由分散、五列橫隊

　　二、跑走交替，學會交往

　　教師活動：

　　1、帶領學生進行跑走交替、柔韌練習。

　　2、和學生一起領會跑走交替的要求。

　　3、組織學生分組進行跑走替。

　　學生活動：

　　1、跟隨老師進行按圖形進行跑走交替，體驗自然放松的慢跑。

　　2、了解分組進行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進行練習。

　　3、在小組長的帶領下進行跑走交替。

　　4、在小組長的帶領下進行柔韌放松。

　　組織：集體練習、分組練習

　　場地器材：操場、錄音機、短繩

　　學習階段：水平二

　　學習目標：積極參與游戲活動，發展跑的`能力

　　學習內容：游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力

　　學習步驟：

　　一、游戲活動，激發興趣

　　教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。

　　2、組織學生進行大漁網游戲。

　　3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。

　　學生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數。

　　2、聽口令進行二路縱隊行進走。

　　3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

　　4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。

　　組織：六列橫隊、小組分散

　　二、黃河長江練反應

　　教師活動：

　　1、講解分組要求(找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置)組織學生分組。

　　2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。

　　3、組織學生進行游戲。

　　4、向學生闡述這個游戲的作用。

　　學生活動：

　　1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

　　2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。

　　3、積極參與游戲，體驗快速起動。

　　4、認真了解這個游戲對短跑的作用。

　　組織：二列橫隊

　　三、繞物接力練奔跑

　　教師活動：

　　1、啟發學生制定游戲規則。

　　2、組織學生嘗試游戲。

　　3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。

　　學生活動：

　　1、積極參與規則的制定。

　　2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

　　3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

　　組織：

　　場地器材：校園、操場

　　課后小結：

　　1.在做游戲大魚網的時候，同學們能夠在一起很好的練習，以前的那種別扭的表現有所改善。同時又大組游戲過度到小組游戲同學們能更好的了解游戲的規則和要求2.在游戲黃河長江的練習中同學們的反映速度有所提高。3.在做接力練習時同學們的團結精神是贏得勝利的關鍵。同學們自己認真的表現自己的奔跑能力。

做最好的自己讀后感400字14

　　我在上三年級體育課《前滾翻》的教學過程中，我發現在我演示了猴子滾動后，大部分學生都明白滾翻時要團身的要領，但是在實際的練習中，依然有不少學生不能完成完整動作。關鍵的原因在于低頭的問題。于是，我讓兩個學生上前展示自己的動作，一位學生低頭團身，完成了動作；而另一位學生盡管團身很緊，可是由于低頭不夠，使得他的前額觸墊，怎么也翻不過去。面對這樣的現象，很多的學生明白了低頭的.要領，要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動作，我就引導學生利用準備活動時的“低頭看天”和“倒看人”游戲，使學生充分體驗到了后腦勺著地的要領，盡管有些學生團身不緊，但是一低頭還是可以翻滾過去。在這樣的初步體驗的基礎上，我嘗試讓學生滾翻以后能站起來。剛剛有些學生低頭能滾翻過去，但是由于團身不緊，無法很好的站起。學生明白了動作要領，在后來的練習中，自然而然的在滾翻中團身，力求在滾翻過后能站起。超過一半的學生能在滾翻后站起，還有部分學生就差一點點就成功，這時候，我又引導學生雙腳用力蹬地。我請兩個學生展示比較，動作快的學生很容易就滾翻過去，而動作慢的學生盡管滾翻過去了，但是站起來很艱難。我問翻得快的學生有什么秘密？他說：“要用力翻，腳要用力蹬地。”通過對比引導，超過90%的學生利用低頭、團身、蹬地等動作要領，出色的掌握前滾翻的技巧。

　　在這節課上，我覺得我有兩個成功的地方。一是在技能教學上，我采用發現問題——對比分析——改進方法——成功的方法，學生對技能的掌握較出色。大部分學生通過體驗，或是觀察老師、同學的示范，逐步掌握低頭、團身、蹬地的要領，最后掌握前滾翻的技術要領，出色完成動作。在技能指導上，我充分強調要低頭、團身、蹬地等要領，

　　或通過動作比較，或通過動作演示，使學生理解動作要領，突破重點，克服難點，最后順利掌握前滾翻技術。

　　二是學生在自主練習時，我給予學生明確的目標。比如一開始有的學生團身緊，但是滾翻不過去，我就引導學生要低頭。通過前面的準備活動“低頭看天”“倒看人”游戲，使學生理解前滾翻中低頭的重要性，強調在前滾翻時要先低頭才能滾翻過去。在學生滾翻過去后不能順利站起時，又通過分析比較，讓學生理解要滾得快，雙腳就要用力蹬地。在練習時給予學生明確的目標，學生對于動作的掌握就更容易。