淺析團體心理輔導在心理健康教育中的應用論文
摘要：團體心理輔導是針對有共同心理需要的群體，通過團體成員間的相互分享、支持、互動，認識并解決問題的一種輔導形式。隨著高校心理健康工作的開展，團體心理輔導已逐漸成為大學生心理健康教育的一種有效方式。
關鍵詞：團體心理輔導 大學生 心理健康教育
開展心理健康的教學、研究和服務工作，促進大學生心理素質的提高，個性的發展，潛能的開發，情緒的調節，人格的完善，是心理健康教育工作的目標。對于心理健康教育者而言，工作的重點應是學生心理素質的提高和心理問題的預防。作為心理咨詢工作者，我們深切的感受到，個體咨詢雖然必要而有意義，但是有時卻有限而被動，它只能圍繞著學生的個別心理問題展開。隨著工作的開展，越來越多的心理健康工作者意識到，團體心理輔導在心理健康教育工作中的作用，它作為提高心理素質的方式之一，既能讓學生在團體特有的氛圍中拓展自己，同時也能在有效的行為訓練中獲得成長。
1.團體心理輔導
團體心理輔導是以團體情景為平臺提供心理幫助和指導的咨詢形式，它是以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，以達到認識自我、接納自我、發展自我，完善自我，調整和改善人際關系，激發個體潛能，增強適應能力，最終達到更完善的發展與成長的助人自助的過程。
2.團體心理輔導的特點及功能
2.1團體心理輔導的特點
首先，團體心理輔導的感染力強，具有廣泛的影響力。團體成員通過彼此交流，可以了解到其他成員也具有與自己同樣的問題，由此產生共鳴，得到安慰。通過傾聽與交流，可以相互啟發，共同尋求解決問題的有效辦法，從而減輕心理壓力，緩解不良情緒。
其次，團體心理輔導注重學生的互動性和實踐性，采取的形式多樣，而且生動有趣，使參與者能夠敞開心扉地探討，從而積累經驗，更好地了解自己、發展自己，并能夠延續到現實生活中，容易鞏固和遷移。
再次，相對于個體心理輔導而言，團體心理輔導的效率高、省時省力。團體心理輔導是一個指導者對多個團體成員，大家在集思廣益的研討中，可以即時發現問題，并共同尋找解決問題的有效策略。
2.2團體心理輔導的功能
首先，團體心理輔導具有發展和教育的功能。團體心理輔導是以活動為載體，通過團體成員的自我體驗，成員間的相互分享，從而改變其行為，達到使每位成員成長和發展的目的。它有利于團體成員形成積極的自我概念，提高人際交往能力，還能增強成員指導者之間的親密感，使成員在團體中自我認識、自我發展、自我成長。
其次，團體心理輔導具有預防和治療的功能。團體心理輔導的治療情境與我們日常生活與現實的狀況比較接近，可以對學生的情緒困擾與心理偏差行為給予指導，而學生在活動中也比較容易接受。同時探討可行的解決辦法，又可以預防問題的發生或減少問題發生的概率，促進學生能夠更好地發展。
3.常用的團體心理輔導的方法
3.1團體討論法
團體討論是指團體成員對大家面臨的共同問題或困惑，互相分析，并做深入的探討。在團體討論過程中，發表自己的意見，聽取他人的意見，完善自己的看法，幫助成員明確了解自己和他人的觀點，養成尊重他人的態度，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。
3.2游戲輔導法
游戲輔導是指開展一些有意義的心理游戲，調動學生參與的積極性，體驗到活動的樂趣，同時通過心理游戲活動，引發學生思考，喚起大學生對生活的熱情、對身邊人員的關注以及對父母的關愛。
3.3心理劇法
心理劇是一種以現實生活為模式的團體心理輔導方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過夸張的藝術表現形式來詮釋角色，在思想碰撞和心靈共鳴中，體驗到一些以前沒有意識到的情感和態度，并達到宣泄情緒、減輕壓力的目的。 3.4行為訓練法
行為訓練是指以行為學習理論為指導，通過特定程序，學習并強化適應的行為，糾正并消除不適應行為的一種心理輔導方法。經過指導和訓練，學習好的行為模式，逐步掌握新行為從而改變個體的不良行為或態度，形成新的觀念與行為方式。通過一系列活動進行放松訓練、自信訓練、情緒表達訓練、人際交往技巧訓練，不僅適用于存在一定心理困惑的學生，更能促進所有學生的健康成長。
4.團體心理輔導在心理健康教育工作中的應用
4.1主題班會
以班級為單位的團體輔導。團體心理輔導可用于新生入學后的班級建設、和諧宿舍關系的構建及不同年級不同問題的成長需要。例如新生適應輔導、人際交往輔導、自我成長輔導、生涯規劃輔導等。這主要是針對大學生在大學生活不同階段所面臨的共性問題而進行的班級內部團體輔導，讓每個學生在團體的范圍內，認識自我、發展自我和超越自我。
4.2校園心理劇
校園心理劇就是讓學生把生活、學習、交往中所產生的心理沖突、煩惱、困惑等，以小品表演、角色扮演、情景對話等方式變成“小劇本”進行詮釋。學生在“自己演，演自己、他人演，演他人”的過程中，對心理沖突進行陳述、辨別和澄清，從中體驗自己及他人的內心世界，分享自己和他人在成長過程中的經歷與經驗，通過宣泄、釋壓、體驗和領悟，調整心態，增進友誼，認識自我和發展自我。
4.3專題心理訓練
專題訓練主要是針對那些面臨相同或相似類型問題的學生進行的輔導，主要是幫助他們解決問題、促進成長。比如貧困生小組、學習壓力小組、特殊學生心理素質訓練團隊等。訓練對象主要是一些特殊人員，如性格孤僻、敏感多疑的，人際關系不良的、不參與校園活動的等這些學生。
總之，團體心理輔導，將理論與實踐操作結合起來，使學生在團體成員的支持中，在實際活動情境中來體驗、分享與領悟，不斷增強自信，緩解壓力，調節情緒，從而更好地發展自己，健康成長。
參考文獻：
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